当前位置 > 蛙泳教学视频蛙泳教学视频分解动作初学者必看

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  求蛙泳教学视频

  百度视频那些有好几十分钟长,太繁琐了。我收集的动态图像分析,不算严格的视频,但估计比视频简洁而有用。http://user.qzone.qq.com/84628702/blog/1280837291

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  蛙泳教学的一般顺序

  蛙泳教学的一般顺序介绍如下:1、开始动作:站在池里,深深吸一口气,双脚一裤察迟跃钻进水里滑行,调整身体与水面平行;手掌划水的时候,手指是自然并拢的,双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划;此时双脚必须伸直并拢,切勿弯曲,嘴里依旧徐徐吐气;2、双手掌心由向下慢慢转为向外,将...

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  蛙泳十节课教学步骤

  蛙泳是一项非常受欢迎的游泳项目,它受到许多人的喜爱,因为它既能锻炼全身肌肉,又能提高心肺功能。下面是蛙泳十节课的教学步骤:第一节课:入水准备在第一节课中,教练应首先教授学生如何正确入水并保持平衡。学生应该学会正确的入水姿势,脚尖着地,手臂放在身体两侧。教练还可...

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  蛙泳的正确姿势视频教程

  通过以下几个步骤了解蛙泳的正确姿势:1、开始时,双臂在身体前方完全伸展,手掌朝下,指尖朝前,双手放在胸前,呈祈祷姿势,指尖指向前方,远离身体。然后向前推动你的手臂,并在你的身体前方完全伸直你的手臂。从双腿伸直并并拢开始。2、手掌稍微向外转,保持双臂伸直,将双臂向外扫到...

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  请提供蛙泳视频。谢谢。

  百度 搜索“蛙泳教学视频”会找到很多相关的视频教程。

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  蛙泳动作视频教程

  蛙泳动作要领: 肆明 1、开始姿势:两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线。 2、抓水:手臂先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向斜下方,稍勾手腕,两手分开向斜下方压水。 3、划水:两臂分成40-45度角,手腕开始弯曲,这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下、后方屈臂划...

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  初学蛙泳视频教程

  在幼儿教学中,因为常有站不到池底的想像,所以韵律呼吸的指导更加重要,教练们可以把呼吸视为换气的初步。(配合动作:1手伸直合并,下沉吐气 2.手向两侧平压让头上升吸气) 蛙泳的换气,主要在于手部的动作。 相对自由泳来说,蛙泳的技术动作比较简单,很容易学。大家肯定都知道如何...

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  蛙泳教学步骤

  中速和慢速模仿蛙泳腿部动作。4、抬头出水学习腿部动作。蹬池壁或池底滑行,双臂前伸,抬头使口露出水面,做蛙泳腿部动作。注意双臂前伸不要过深,腿部动作除并拢时外,要做得平稳。5、池边抓扶手或扶同伴做蛙泳腿动作。6、双臂前伸扶板做腿部练习。7、陆上站立,体前屈,双脚分...

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  蛙泳教学

  想学好蛙泳,最重要的是腿,因为蛙泳中腿部的动作是前进的主要动力。你多看看视频,掌握蛙泳腿部的动作,多多练习。还可以用双手扶住浮板,然后专门练习腿部动作。腿部动作练好的标准是:身体趴在水面上,蹬腿时身体有明显的前进,腿部不下沉。在这里提醒一句,千万不要急着练习换气...

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  竞技蛙泳教学?

  蛙泳腿教学A、蛙泳腿口诀:收(腿)、翻(脚)、蹬夹(水)、停(一会儿)的动作练习收大腿带小腿,边收边分。大腿于躯干的角度不能小于90度。(不然就收大腿)翻向外翻脚,勾脚尖,膝关节稍内扣,以小腿内侧斜对蹬的方向。蹬夹移脚心对准的侧后方向逐渐用力,逐渐加速,边蹬边夹。停两腿并拢伸...

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